صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة3
مجلة

زبدة الفول السوداني المشوية وساندويتش الجيلي

زبدة الفول السوداني المشوية وساندويتش الجيلي
زبدة الفول السوداني المشوي وهلام ساندويتش هو نباتي وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خبز وأي نكهة هلام الفاكهة وزبدة الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 2043 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول زبدة الفول السوداني المشوية وساندويتش الجيلي, زبدة الفول السوداني المشوية وساندويتش الجيلي، و ساندويتش جيلي زبدة الفول السوداني المشوي مع الفاكهة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني صينية أو مقلاة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
انشر الزبدة على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3
انشر زبدة الفول السوداني على جانب غير مزروع من شريحة خبز وهلام على الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
4
ضع شريحة واحدة ، مع وضع جانب بالزبدة لأسفل على صينية الخبز. أعلى مع شريحة أخرى ، بحيث زبدة الفول السوداني وهلام في الوسط. يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، ويسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة