صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة2
مجلة

زبدة الفول السوداني العسل الكمأ

زبدة الفول السوداني العسل الكمأ
زبدة الفول السوداني العسل الكمأ هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي بهار. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 13 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جوز الهند والملح والشوفان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة زبدة الفول السوداني بالعسل باللبن مع الشوكولاتة-زبدة الفول السوداني ستريوسيل, زبدة الفول السوداني الخام الكمأ، و زبدة الفول السوداني الكمأ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفظ وصفة
2
طباعة وصفة
3
زبدة الفول السوداني العسل الكمأ
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
الكمأالكمأ
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
مكونات1 / 4 كوب شوفان1 / 2 كوب زبدة الفول السوداني الطبيعية غير المحلاة1 / 4 كوب عسل (يمكنك استخدام 3 ملاعق كبيرة لنكهة أقل حلاوة) 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
الثوم المقشرالثوم المقشر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
5
رشة ملح (إذا كانت زبدة الفول السوداني تحتوي بالفعل على ملح ، فتخطى ذلك) 2-3 ملاعق كبيرة من جوز الهند المجفف المبشور
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند المبشورجوز الهند المبشور
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
وقت التحضير: 5 دقائق
7
الوقت الإجمالي: 35 دقيقة
8
حصص: 14-15 الكمأ
المكونات سوف تحتاج
الكمأالكمأ
9
مفتاح كوشير: بريف