صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة6
مجلة

زبدة الفول السوداني أزهار تشيكس ميكس

زبدة الفول السوداني أزهار تشيكس ميكس
زبدة الفول السوداني أزهار تشيكس ميكس قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 131 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة الفول السوداني والحبوب والحبوب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أزهار زبدة الفول السوداني, أزهار زبدة الفول السوداني، و أزهار زبدة الفول السوداني.

تعليمات

1
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب. خط ورقة الكعكة مع ورقة مشمع أو احباط.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
في 2 كوب ميكرووافابل قياس كوب ، زبدة الميكروويف ، زبدة الفول السوداني والسكر البني على ارتفاع حوالي 1-2 دقائق ، واثارة بعد 1 دقيقة ، حتى الخليط يغلي.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
ميكروويفميكروويف
3
يسكب فوق الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
4
كشف الميكروويف على ارتفاع 4 دقائق ، واثارة وكشط وعاء كل دقيقة. كشف الميكروويف على ارتفاع 2 دقائق أخرى ، فقط حتى يبدأ الحبوب إلى اللون البني. قلب نصف الرقائق على الفور ؛ تبرد 5 دقائق ، وحرك الرقائق المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
5
انتشر على ورق مشمع لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
6
حاويات العلامة التجارية والحقائب لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء!