زبادي مشوي-ساق لحم الضأن المتبل
قد يكون لحم الضأن المشوي المتبل بالزبادي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.05 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الليمون واللبن كامل الحليب وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن الحليب الخالي من الدسم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع القهوة حليب جوز الهند الآيس كريم كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول زبادي مشوي-ساق لحم الضأن المتبل, تندوري مشوي-زبادي متبل بكتف الضأن مع البصل المشوي والفاصوليا الخضراء، و حريصا مشوي-لحم خروف متبل مع صوص الزبادي المغربي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي 1 كوب زبادي و 1 ملعقة صغيرة من مزيج توابل تابيل و 1 فص ثوم مفروم في وعاء صغير.يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.تغطية والبرد.
خفقت المتبقية 1 كوبيوغرت ، المتبقية 3 1/2 ملاعق طعام تابيل التوابل
مزيج ، 4 فصوص ثوم مفروم ، 1 ملعقة صغيرة. ملح ، 1 ملعقة صغيرة فلفل ، زيت ، وعصير ليمون في وعاء كبير.
أضف لحم الضأن ؛ بدوره إلى معطف. كوفيروالبرد بين عشية وضحاها ، وتحول في بعض الأحيان.
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل. يتم طهي اللحم المشوي حتى النضج المطلوب ، 10-15 دقيقة لكل جانب لمتوسطة نادرة.
اسمحوا بقية 10 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، شواء الليموننصفين ، وقطع الجانب لأسفل ، حتى متفحمة ، حوالي 5 دقائق. شريحة رقيقة لحم الضأن ضد الحبوب وترتيب على طبق.
يقدم مع صلصة الزبادي المحجوزة.