زبادي بالخيار والنعناع (خيري كا ريتا)

وصفة الزبادي مع الخيار والنعناع (خيري كا ريتا) جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية خيار لعشاق الطعام الهندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 25 سعرة حرارية. ل 31 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بذور الكمون المحمصة والملح والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الخيار الرمان والنعناع ريتا-تراجع اللبن, الخيار-النعناع ريتا، و الخيار النعناع ريتا.