زبادي الصيف

قد يكون الزبادي الصيفي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 336 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من العنب البري والبرتقال والزبادي الطبيعي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول شاي الصيف, المشمش الزبادي الجليد، و الزبادي والجزر تراجع لوصفات مماثلة.