زبادي الزنجبيل مع التوت والكراميل المقرمش
زبادي الزنجبيل مع التوت والكراميل المقرمش هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 370 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والتوت والفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي زبادي الزنجبيل مع التوت والكراميل المقرمش, جرانولا مقرمشة مع التوت والكرز، و برغل زبدة الفول السوداني المقرمش مع التوت.
تعليمات
اخلطي الزبادي والزنجبيل في وعاء متوسط ؛ تنتشر في وعاء تقديم ضحل كبير. غطي الزبادي بالتوت. هل قدما يمكن أن يتم 4 ساعات قبل; تغطية والبرد.
يقلب السكر والماء في قدر متوسطة الحجم على نار خفيفة حتى يذوب السكر. زيادة الحرارة ؛ يغلي دون التحريك حتى يصبح الخليط لون الكراميل الداكن ، يحوم عموم أحيانا ، حوالي 7 دقائق. اسكب الكراميل الساخن على الفور فوق التوت ، وتجنب سكب الجوانب الداخلية للوعاء.
اتركيه حتى يصلب الكراميل ، حوالي 5 دقائق ، وقدميه.