ريكوتا فيتوتشيني ألفريدو مع البروكلي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب الريكوتا فيتوتشيني ألفريدو مع البروكلي. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الريكوتا الخالي من الدسم والزبدة والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي البروكلي فيتوتشيني ألفريدو, البروكلي فيتوتشيني ألفريدو، و ألفريدو فيتوتشيني مع الدجاج والبروكلي.