صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

ريزوتو مع الكبر والإسبريسو

ريزوتو مع الكبر والإسبريسو
أكلة مع نبات الكبر واسبرسو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 337 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك مسحوق إسبرسو مطحون وجبن بارميجيانو ريجيانو وإسبرسو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول موس اسبريسو بالشوكولاتة البيضاء مع رذاذ اسبريسو كراميل سهل, الشوكولاته-اسبريسو الحمم الكعك مع اسبريسو قشدة، و براونيز إسبرسو مكسيكي مع طلاء شوكولاتة إسبرسو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الكبر في وعاء صغير وقم بتغطيته بـ 2 بوصة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
السماح نقع لمدة 1 ساعة.
3
يصفى الكبر ويقطعه بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
4
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اغلي الإسبريسو المخمر على نار عالية حتى تنخفض إلى 2 ملعقة طعام ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إسبرسو مخمرإسبرسو مخمر
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
5
في قدر متوسطة الحجم ، اتركي المرق على نار هادئة ؛ غطيه واتركيه دافئا على نار خفيفة. سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
6
يضاف البصل ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
يضاف الأرز ويطهى مع التحريك ، حتى شفافة فقط ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
8
يضاف النبيذ ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
9
أضيفي حبوب الإسبريسو و 1 كوب من المرق الساخن واطهيه على نار معتدلة مع التحريك باستمرار حتى تمتصه. كرر العملية باستخدام ما مجموعه 5 أكواب من المرق مع التحريك حتى ينضج الأرز ويربط في صلصة كريمية ، حوالي 20 دقيقة إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
حبوب اسبريسوحبوب اسبريسو
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
10
ارفعي الريزوتو عن النار وتخلصي من حبوب الإسبريسو. ضجة في الزبدة والجبن; ثم ضجة في المتبقية 1/4 كوب من الأوراق المالية. يتبل الريزوتو بالملح والفلفل ويسكب بالملعقة على الأطباق. نثر الكبر المفروم فوق الريزوتو والإسبريسو المخفض حوله.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
حبوب اسبريسوحبوب اسبريسو
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
11
يزين بمسحوق الإسبريسو ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
إسبرسو فوريإسبرسو فوري