ريزوتو مع الطماطم المجففة والموزاريلا

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب الريزوتو مع الطماطم المجففة بالشمس والموزاريلان. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. كان 150 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك البصل وجبنة الموزاريلا والطماطم المجففة بالزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, باستا مع بيستو ، طماطم طازجة ، طماطم مجففة بالشمس ، دجاج وجبنة موتزاريلا، و باستا دجاج موزاريلا مع طماطم مجففة بالشمس.