ريزوتو مع الروبيان والهليون

أكلة وصفة مع الروبيان والهليون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.69 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 411 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الفيرموث وجبن البارميزان والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ريزوتو الروبيان والهليون, الروبيان اليوناني والهليون ريزوتو، و ريزوتو ليموني مع الهليون والروبيان لوصفات مماثلة.