صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة55
مجلة

ريزوتو باستينا مع الطماطم المحمصة وصلصة الفلفل

5
4
3
2
1
ريزوتو باستينا مع الطماطم المحمصة وصلصة الفلفل

ريزوتو باستينا مع الطماطم المحمصة وصلصة الفلفل

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب ريزوتو باستينا مع الطماطم المحمصة وصلصة الفلفل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 48. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من الماء وملح الكوشر والباستينا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 48%. حاول باستا مع صلصة الطماطم بالفلفل الأحمر المحمص, باستا بووتي مع الطماطم وصلصة الفلفل الأحمر المحمص، و مكرونة بالفلفل المشوي الكريمي وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
أضيفي الباستينا واطهيها لمدة نصف الوقت الموصى به على العبوة. يجب أن تظل المعكرونة صلبة جدا في المنتصف حيث سيتم طهيها أكثر.
المكونات سوف تحتاج
باستيناباستينا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3
احتفظ بـ 1 كوب من ماء المعكرونة ، ثم صفي المعكرونة واشطفها بالماء البارد وصفيها مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4
رذاذ مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون للحفاظ على المعكرونة من الالتصاق معا. (يمكنك تحضير المعكرونة حتى هذه اللحظة قبل 8 ساعات ؛ قم بتبريدها حتى تصبح جاهزا لإنهاء الطبق).
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في قدر كبير على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
يضاف الثوم ويقلى حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
7
يضاف الأوريجانو ويطهى لفترة وجيزة لتحرير رائحته ، ثم يضاف 1 1/2 كوب ماء. جلب السائل ليغلي ، إضافة المعكرونة المطبوخة جزئيا ، ويقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
8
يضاف 1 كوب مرق أو مرق ، ويتبل بالملح والفلفل ، ويترك على نار خفيفة حتى يتم امتصاص كل السائل ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
9
أضيفي الطماطم المحمصة وصلصة الفلفل و 1/2 كوب جبن بارميزان ، ثم أضيفي السبانخ حتى تذبل. رقيقة ، إذا رغبت في ذلك ، مع بعض ماء المعكرونة المحجوز.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
10
يرفع عن النار ويوضع في ملاعق التقديم ويرش بجبن البارميزان المبشور.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
11
قدميها دافئة.
12
ملاحظة: إذا لم يكن لديك أي أشكال صغيرة من المعكرونة في المخزن ، يمكنك طحن السباغيتي في محضر الطعام حتى يتم تقليلها إلى أطوال قصيرة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
13
ضع الرف في وسط الفرن وقم بتسخين الفروج إلى درجة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
14
سحق الطماطم مع يديك ووضعها وعصير إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
15
أضف الفلفل والثوم والزيت والخل وإكليل الجبل. يتبل بالملح والفلفل ويخلط المكونات جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
16
اسكبيها على صينية خبز ضحلة وضعيها على الرف الأوسط للفرن أسفل الشواية لمدة 15 دقيقة. يعطي الخليط ضجة جيدة ويطهى لمدة 15 دقيقة أخرى ، أو حتى الفلفل طرية.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
17
اهرس الخليط على دفعات في الخلاط. (لا تملأ الخلاط أكثر من نصف ممتلئ وامسك منشفة المطبخ بإحكام فوق غطاء الخلاط أثناء الهرس. السوائل الساخنة يمكن توسيع مما تسبب في غطاء البوب قبالة والسائل الساخن لرش.) إذا لم تستخدم على الفور ، اتركها لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التبريد.
المكونات سوف تحتاج
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)48الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم كاملة مقشرةطماطم كاملة مقشرة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج ، مرق الدجاج المعلب منخفض الصوديوم ، أو الماءمرق الدجاج ، مرق الدجاج المعلب منخفض الصوديوم ، أو الماء11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففإكليل الجبل الطازج المفروم تقريباإكليل الجبل الطازج المفروم تقريبا2القرنفلصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون10فصوص ثوم محطمةفصوص ثوم محطمة48الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومةأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينجبن البارميزان المبشور الطازج ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوباستينا أو غيرها من شكل المعكرونة الصغيرة ، * انظر الملاحظةباستينا أو غيرها من شكل المعكرونة الصغيرة ، * انظر الملاحظة3الفلفل الأحمر ، محفور ومقطعة إلى قطع كبيرةالفلفل الأحمر ، محفور ومقطعة إلى قطع كبيرة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةأوراق السبانخ معبأة بحزم ، سيقان كبيرة إزالتها ، ممزقةأوراق السبانخ معبأة بحزم ، سيقان كبيرة إزالتها ، ممزقة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا