صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

ريزوتو الليمون والريحان مع الطماطم

5
4
3
2
1
ريزوتو الليمون والريحان مع الطماطم

ريزوتو الليمون والريحان مع الطماطم

ريزوتو الليمون والريحان مع الطماطم تحتل المرتبة الاولى هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 342 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من قشرة الليمون ، اندفاعة من الملح والريحان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل ريزوتو الطماطم والريحان, ريزوتو الطماطم دسم الريحان، و ريزوتو الطماطم والريحان مع الماسكاربوني.

تعليمات

1
لتحضير الطبقة العلوية ، امزج أول 8 مكونات. تغطية واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
2
لتحضير الريزوتو ، تذوب الزبدة في قدر ضغط سعة 6 لتر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
طنجرة الضغططنجرة الضغط
3
يضاف البصل; طبخ 2 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الأرز والثوم ؛ يطهى 2 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الأرزالأرز
5
إضافة النبيذ; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل, التحريك بشكل متكرر. ضجة في مرق ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود ، وجوزة الطيب. أغلق الغطاء بإحكام ، وجلب الضغط العالي على نار عالية. اضبط الحرارة على المستوى المتوسط أو المستوى المطلوب للحفاظ على الضغط العالي ؛ طهي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
جوزة الطيبجوزة الطيب
مرقمرق
الملحالملح
النبيذالنبيذ
6
يرفع عن النار; وضع طباخ تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
7
إزالة الغطاء. ضجة في الجبن والقشرة والعصير والريحان. قمة مع الطماطم تحتل المرتبة الاولى.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
طماطمطماطم
باسلباسل
عصيرعصير
لحوم البقرلحوم البقر

المعدات

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريوأرز أربوريو1أوريو محشو مزدوجفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(65 كوكيز)(65 كوكيز)0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان طازج مفروم ناعماريحان طازج مفروم ناعما2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب جبن بارميزان طازج مبشوركوب جبن بارميزان طازج مبشور1داشنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1داش(إما أو عادية)(إما أو عادية)1داشعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مفرومةطماطم مفرومة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا