ريزوتو الجوز
وصفة الجوز أكلة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 313 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الكراث والنبيذ والمريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الجوز الاسكواش أكلة, الجوز بارميزان ريزوتو، و الجوز الاسكواش أكلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى مرق الدجاج والماء على نار خفيفة في قدر (لا تغلي). حافظ على المرق دافئا على نار خفيفة.
قطع الكراث بالعرض إلى شرائح رقيقة.
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
إضافة الكراث والكرفس ، وسوت 2 دقيقة.
يضاف الأرز والمريمية ، ويقلى 1 دقيقة. ضجة في النبيذ ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا ، مع التحريك باستمرار. ضجة في 1/2 كوب خليط مرق ، الاسكواش ، والملح ، ويطهى حتى يتم امتصاص السائل تقريبا ، مع التحريك باستمرار.
يضاف خليط المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار ، ويطهى حتى يتم امتصاص كل جزء من خليط المرق قبل إضافة التالي (حوالي 20 دقيقة). أضيفي جبنة البارميزان وعصير الليمون والفلفل.