صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة28
مجلة

ريجاتوني مع فتات الخبز وإكليل الجبل والثوم وبارميجيانو ريجيانو

ريجاتوني مع فتات الخبز وإكليل الجبل والثوم وبارميجيانو ريجيانو
قد يكون ريجاتوني مع فتات الخبز وإكليل الجبل والثوم وبارميجيانو ريجيانو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1394 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 278 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من ملح وفلفل الكوشر ، فتات الخبز ، ريجاتوني ريجيت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي محمص مع الثوم والليمون وبارميجيانو-ريجيانو, مينيسترون مع بارميجيانو ريجيانو، و فيتوتشيني السبانخ مع بارميجيانو ريجيانو.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، يمزج فتات الخبز والثوم وإكليل الجبل واللوز وبارميجيانو ريجيانو. الموسم لتذوق مع الملح والفلفل والنبض حتى مجتمعة فقط ، حوالي 5 نبضات ثانية واحدة.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزبدة ، ونبض حتى يتم توزيع الزبدة بالتساوي في الفتات ، حوالي 5 نبضات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
3
ضعي الخليط في مقلاة على نار متوسطة ، وحمصيها مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
في هذه الأثناء ، قم بطهي الريجاتوني وفقا لتوجيهات العبوة في قدر من الماء المملح. احتفظ بـ 1 كوب من ماء الطهي قبل تصريف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
يضاف الماء مرة أخرى إلى وعاء المعكرونة الفارغ ، ويترك على نار خفيفة. مكعب الزبدة الباردة المتبقية ، وخفقت في قليلا في وقت واحد ، لخلق مستحلب حليبي.
المكونات سوف تحتاج
المستحلباتالمستحلبات
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
يرفع عن النار ويقلب في ريجاتوني. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
7
تصب في وعاء التقديم, وأعلى مع خليط فتات الخبز, بارميجيانو ريجيانو إضافي, وأوراق إكليل الجبل الممزقة.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)