صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة23
مجلة

ريجاتوني مع الفلفل الحلو

ريجاتوني مع الفلفل الحلو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ريجاتوني مع الفلفل الحلو. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 2.52 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول ريجاتوني مع الدجاج والفلفل, فلفل حلو محشي [أو رغيف لحم في فلفل حلو]، و ريجاتوني مع الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المكونات الأولى 4 في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة 5 دقائق مع التحريك في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف المكونات المتبقية إلى المقلاة ؛ يقلب 3 دقائق أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
قدميها على الفور.