صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة56
مجلة

ريجاتوني بالفلفل الأحمر والفطر البري والفونتينا

ريجاتوني بالفلفل الأحمر والفطر البري والفونتينا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ريجاتوني بالفلفل الأحمر والفطر البري والفونتينان. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 467 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على ريجاتوني والفلفل الحلو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريجاتوني بالفلفل الأحمر والفطر البري والفونتينا, الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم، و ريجاتوني مع الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ويبدأ في التحول إلى اللون البني مع التحريك المتكرر لمدة 8 دقائق تقريبا. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يضاف الفطر ويقلى حتى يذبل ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
5
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
استنزاف ، حجز 1 كوب سائل الطبخ.
7
يضاف سائل طهي المعكرونة المحفوظ و 2 ملاعق صغيرة من البردقوش إلى المقلاة ويقلب, كشط البتات ذات اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
المردقوشالمردقوش
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضيفي المعكرونة المصفاة إلى الصلصة وقلبي حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
9
أضف 1 كوب جبن ؛ يقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
10
نقل المعكرونة إلى وعاء كبير; يرش المتبقية 1/2 كوب جبن و 1 ملعقة صغيرة مردقوش.
المكونات سوف تحتاج
المردقوشالمردقوش
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات