ريجاتوني بالفلفل الأحمر والفطر البري والفونتينا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ريجاتوني بالفلفل الأحمر والفطر البري والفونتينان. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 467 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على ريجاتوني والفلفل الحلو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريجاتوني بالفلفل الأحمر والفطر البري والفونتينا, الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم، و ريجاتوني مع الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار عالية.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ويبدأ في التحول إلى اللون البني مع التحريك المتكرر لمدة 8 دقائق تقريبا. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية.
يضاف الفطر ويقلى حتى يذبل ، حوالي 3 دقائق.
حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق أطول.
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
استنزاف ، حجز 1 كوب سائل الطبخ.
يضاف سائل طهي المعكرونة المحفوظ و 2 ملاعق صغيرة من البردقوش إلى المقلاة ويقلب, كشط البتات ذات اللون البني.
أضيفي المعكرونة المصفاة إلى الصلصة وقلبي حتى تغطى.
أضف 1 كوب جبن ؛ يقلب حتى يذوب.
نقل المعكرونة إلى وعاء كبير; يرش المتبقية 1/2 كوب جبن و 1 ملعقة صغيرة مردقوش.