صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

ريجاتوني بالثوم مع جورجونزولا

ريجاتوني بالثوم مع جورجونزولا
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون ريجاتوني الثوم مع جورجونزولا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 240 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على جبن جورجونزولا المتفتت والزبدة ومعكرونة ريجاتوني) وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهي ليست فائقة جدا. حاول جورجونزولا ريجاتوني مع الخضار, فطيرة باستا جورجونزولا ريجاتوني مع المريمية المقلية، و صدور دجاج بيلتمور إستيت فوق صلصة جورجونزولا الغنية بالريجاتوني تغطي الدجاج المشوي والمعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
أثناء طهي المعكرونة ، ضع الدقيق في وعاء متوسط الحجم. يضاف الحليب تدريجيا ونصف ونصف مع التحريك بمضرب حتى يمتزج جيدا. تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
5
يضاف خليط الحليب ويغلى المزيج مع التحريك المتكرر بالمضرب. ضجة في 1/2 كوب جبن جورجونزولا والملح والفلفل. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
استنزاف المعكرونة ، والعودة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
أضف صلصة جورجونزولا وجبن رومانو ؛ إرم بلطف إلى معطف. ملعقة خليط المعكرونة في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ; يرش المتبقية 1/2 كوب الجبن جورجونزولا.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
8
خبز ، وكشف ، في 425 لمدة 27 دقيقة أو حتى شمبانيا واحمر طفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف