صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

ريبوليتا

ريبوليتا
ريبوليتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.04 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 668 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتوفر مزيج من ورق الغار في قسم الأعشاب في الأسواق الكبيرة ، والكرفس ، وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول ريبوليتا, ريبوليتا، و ريبوليتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدرا عميقا وثقيلا على نار معتدلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف الزيت والثوم والبصل والجزر والكرفس والخليج إلى القدر. يتبل الخضار بالملح والفلفل ويقلى حتى يبدأ في النعومة من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضف الفاصوليا والمرق وصلصة الطماطم. يغلى الحساء على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
4
إزالة الغطاء ويقلب في الخبز التي لا معنى لها ممزقة. تحريك الحساء ودمج الخبز كما ينهار. عندما يصبح الحساء سميكا ويتم توزيع الخبز بالتساوي ، اضبط التوابل وقدم الحساء في أوعية ضحلة. بعض الريبوليتا سميكة جدا ، يمكن أن تقف الملعقة منتصبة. هذه تقنية ذاتية. جعل لك سميكة أو رقيقة ، كما تريد مع إضافة المزيد من الخبز أو مخزون إضافي أو الماء.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
أعلى وعاء ضحل من الحساء مع شرائح رقيقة أو البصل الخام المفروم ناعما ، رذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز ورش سخية من بارميجيانو ريجيانو المبشور.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكرزيت الزيتون البكر
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري

المكونات

1tblsp. خل النبيذ الاحمرأوراق الغار الطازجة أو 1 أوراق الغار المجففة-يتوفر الخليج الطازج في قسم الأعشاب في الأسواق الكبيرةأوراق الغار الطازجة أو 1 أوراق الغار المجففة-يتوفر الخليج الطازج في قسم الأعشاب في الأسواق الكبيرة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخبز الإيطالي الذي لا معنى له ، وإزالة القشرة والخبز الممزق إلى قطع ، حوالي 1/2 رغيفالخبز الإيطالي الذي لا معنى له ، وإزالة القشرة والخبز الممزق إلى قطع ، حوالي 1/2 رغيف2علبالفاصوليا البيضاء ، مثل ماركة غويا ، يمكن استبدال حبوب كانيليني ولكن ابحث عن العلب التي تحمل علامة الفاصوليا البيضاء ، مثل ماركة غويا ، يمكن استبدال حبوب كانيليني ولكن ابحث عن العلب التي تحمل علامة "الفاصوليا البيضاء الصغيرة" في ممر الأطعمة الدولية في السوق2الجزر ، مقشرة ومقطعة إلى مكعباتالجزر ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)كرفس مفرومكرفس مفروم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج أو المرقمرق الدجاج أو المرق4قليل من الكوسة المفرومةملح خشن وفلفل أسود مطحون طازجملح خشن وفلفل أسود مطحون طازج4فصوص كبيرةالثوم المفرومالثوم المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى بعض لرذاذ على الطاولةزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى بعض لرذاذ على الطاولة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارميجيانو ريجيانو المبشور ، للتزيينبارميجيانو ريجيانو المبشور ، للتزيين4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1صغيربصل أبيض ، مقطع إلى شرائح رفيعة أو مفروم ناعما ، للتزيينبصل أبيض ، مقطع إلى شرائح رفيعة أو مفروم ناعما ، للتزيين