رولادن الجرذان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية ، لذا جرب فئران رولادن. ل 93 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 172 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك الخردل والماء والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 7 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي الفئران هالوين خبز في الدم, الفئران الدموية والعظام (رغيف اللحم وأعواد الخبز)، و رولادن.
تعليمات
انتشر اللحم ، وتتبل بالملح والفلفل.
انشر طبقة واحدة من الخردل فوق اللحم وطبقة واحدة من البصل المفروم.
لف اللحم في ورقة الملفوف. استخدم خيطا أو عود أسنان لتثبيت اللفة معا.
تذوب الزبدة أو المارجرين في قدر متوسطة الحجم ، تقلى لفائف الملفوف على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا.
أضف 2 كوب ماء واتركه ينضج لمدة 35 إلى 40 دقيقة.