رولاد من رز سمك السلمون الملك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب رولاد رز سمك السلمون الملك. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.0 دولارات لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك المانجو والفجل والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك السلمون رز, سمك السلمون رز، و سمك السلمون رز لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء معدني ؛ تغطية والبرد 30 دقيقة.
يمزج الوسابي والفجل في وعاء منفصل ؛ ضع كلا الخليطين جانبا.
شريحة (1/4 بوصة سميكة) ينتهي من كل خيار ، وتجاهل. شريحة رقيقة 18 (1/16 بوصة سميكة) شرائح من الخيار بالطول باستخدام مندولين أو مقشرة الخضار ، وتجنب القسم الأوسط من البذور.
انشر حوالي 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من خليط الوسابي فوق كل شريحة خيار.
يوزع حوالي 1/4 كوب من خليط السلمون على خليط الوسابي.
نشمر شرائح ، بدءا من نهاية قصيرة. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
رتب الجرجير على أطباق فردية. قمة مع رولاد.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.