وصفاتمجلة
×
صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقوجبة الصباحالفطور المتأخروجبات الإفطار
وصفات ذات صلة
لا بد أن تجرب فطيرة السبانخ هذه!
أجنحة بافلو حارة من فيني
أجنحة بافلو حارة من فيني
كوسا مغطاة بالنقانق
مجلة

رول أومليت جبنة فيتا مصرية

5
4
3
2
1
رول أومليت جبنة فيتا مصرية

رول أومليت جبنة فيتا مصرية

رول أومليت جبنة الفيتا المصرية عبارة عن وصفة نباتية خالية من الغلوتين وبيض اللبن والكيتون مع حصتين. يحتوي هذا الإفطار على 256 سعرة حرارية و15 جرامًا من البروتين و21 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.13 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 69 شخصًا قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إذا كان لديك فلفل وبيض وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 47%، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: رول أومليت لحم الخنزير والجبن، رول أومليت لحم الخنزير والجبن، رول أومليت لحم الخنزير والجبن.

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخفقي البيض والفلفل معًا. في وعاء صغير آخر، اخلطي الجبن المفتت مع الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الجبن ينهارالجبن ينهار
1/2 بصلة متوسطة (مقطعة صغيرة)1/2 بصلة متوسطة (مقطعة صغيرة)
نصف رطل من صدر الديك الرومي المقطّع إلى شرائح سميكة أو مشوية، مفرومًانصف رطل من صدر الديك الرومي المقطّع إلى شرائح سميكة أو مشوية، مفرومًا
1 قطعة (8 أونصة) من جبنة إيمينتالر السويسرية1 قطعة (8 أونصة) من جبنة إيمينتالر السويسرية
المعدات التي سوف تستخدمها
2/3 كوب من الجوز المفروم والمحمص2/3 كوب من الجوز المفروم والمحمص
2
يُحمّى الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
حوالي 3/4 كوب من جبنة بيبر جاك المبشورةحوالي 3/4 كوب من جبنة بيبر جاك المبشورة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بصل أحمر متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة4 حبات بصل أحمر متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
3
يُسكب البيض ويُقلب المقلاة حتى يُغطى القاع بالتساوي. عندما تظهر الحواف مطبوخة، ضعي خليط الفيتا في خط وسط البيض. باستخدام ملعقة مسطحة، قومي بطي البيض فوق الجزء العلوي والسفلي من الجبن، ثم قومي بطي الجوانب فوقها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن جاك الفلفل المبشور3 ملاعق كبيرة من جبن جاك الفلفل المبشور
نصف رطل من صدر الديك الرومي المقطّع إلى شرائح سميكة أو مشوية، مفرومًانصف رطل من صدر الديك الرومي المقطّع إلى شرائح سميكة أو مشوية، مفرومًا
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أونصات (10 ملاعق كبيرة) من الزبدة غير المملحة، في درجة حرارة الغرفة5 أونصات (10 ملاعق كبيرة) من الزبدة غير المملحة، في درجة حرارة الغرفة
4 حبات بصل أحمر متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة4 حبات بصل أحمر متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار

يمكن إقران أومليت رول مع النبيذ الفوار. حتى لو لم تكن تصنع الميموزا، فإن النبيذ الفوار رائع مع البيض لسببين. أولاً، إذا كنت تتناول البيض في وقت مبكر من اليوم، فإن النبيذ الفوار يحتوي على كمية أقل من الكحول. ثانيًا، فهو ينظف الحنك، وهو أمر مهم حيث من المعروف أن صفار البيض يغلف الحنك. يبدو أن فندق Juve Y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava مع تصنيف 4.6 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولارا للزجاجة الواحدة.
Juve Y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava
Juve Y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava
لونه ذهبي شاحب، يحتوي هذا الكافا على رائحة الخوخ الأبيض الناضج، والخبز الفرنسي المحمص مع القليل من الحمضيات والليمون والمشمش. الحنك غني وواسع بنكهات التفاح الأخضر والشاي الأخضر بالياسمين واللوز المحمص. هذا الكافا ذو الطبيعة القاسية متعدد الاستخدامات للغاية لأنه لا يحتوي على أي جرعة إضافية، وبالتالي فإن الحموضة والفقاعات تنظف ذوقك بعد كل قضمة. الأطباق الموصى بها: الروبيان بالثوم، وقاروص البحر المتبل بالميسو، والتونة المغطاة بالسمسم، ودجاج تكا ماسالا، وجامون إيبيريكو.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا