صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة89
مجلة

روزماري-يفرك جانب السلمون مع البطاطس المحمصة والجزر الأبيض والفطر

5
4
3
2
1
روزماري-يفرك جانب السلمون مع البطاطس المحمصة والجزر الأبيض والفطر

روزماري-يفرك جانب السلمون مع البطاطس المحمصة والجزر الأبيض والفطر

روزماري-يفرك الجانب من سمك السلمون مع البطاطا المحمصة ، الجزر الأبيض ، والفطر هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 4.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الأبيض وأوراق إكليل الجبل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول روزماري-يفرك الجانب من سمك السلمون مع البطاطا المحمصة والجزر الأبيض, احباط ملفوفة الجانب من سمك السلمون مع الليمون وإكليل الجبل، و صدر الحيوان المحمص في البيرة مع الجزر الأبيض والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج إكليل الجبل والملح والفلفل في المعالج حتى يفرم ناعما. مع تشغيل الجهاز ، إضافة تدريجيا 4 ملاعق كبيرة من النفط.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
2
موقف 1 رف في الثلث العلوي و 1 رف في الثلث السفلي من الفرن; سخن ل 450 F واو إرم البطاطا, الجزر الأبيض, 2 ملعقة طعام زيت, و 3 ملاعق كبيرة من خليط إكليل الجبل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
البطاطاالبطاطا
روزماريروزماري
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
3
نقل خليط الخضار إلى ورقة الخبز انعقدت ، وترتيب في طبقة حتى. الخضروات المشوية على الرف السفلي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
خط ورقة الخبز انعقدت كبيرة مع الرق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
ضع السلمون ، جانب الجلد لأسفل ، على ورقة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
6
انتشر مع خليط روزماري المتبقية. إرم الفطر مع خليط الخضار. ضع السلمون على الرف العلوي. سمك السلمون المشوي حتى مجرد مبهمة في وسط والخضروات حتى تصبح طرية ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
روزماريروزماري
سمك السلمونسمك السلمون
انتشارانتشار
7
طبق خط مع سلطة الخضر; وضع سمك السلمون على رأس الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
سمك السلمونسمك السلمون
8
انقل الخضار إلى وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
ضع صينية خبز الخضار على 2 شعلة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
10
إضافة النبيذ وتقديمهم ليغلي ، كشط حتى بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
11
رش العصائر على سمك السلمون.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلمون مع شاردونيه وبينوت نوير وساوفيجنون بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو 7سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 28 دولار.
سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه
سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه
يتميز فندق إلوي ريزيرف كارنيروس شاردونيه 2018 بالتوازن الجيد ، حيث يعرض نكهات الفواكه الاستوائية والتفاح والكمثرى مع عناصر زهرية خفيفة. تلميحات من الفانيليا تكمل لمسة نهائية ناعمة من خشب البلوط.قم بإقران هذا النبيذ المقرمش مع المأكولات الخفيفة مثل شرائح الفاكهة والجبن أو سلطة باستا الليمون أو الدجاج المشوي بالأعشاب أو بودنغ الفانيليا.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا