صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
مجلة

روتيني ألفاكو

5
4
3
2
1
روتيني ألفاكو

روتيني ألفاكو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب روتيني ألفاكو. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 600 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك تماري وفلفل متشقق ومعجون طحينة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول روتيني, روتيني مع الروبيان، و روتيني والجبن لوصفات مماثلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا