روبيان ميلت
يستغرق تحضير طبق الروبيان المذاب حوالي 15 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 567 سعرة حرارية ، و 42 غرامًا من البروتين ، و 27 غرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة النباتية 4 أشخاص، وتكلف 3.69 دولارًا للحصة . لم يُعجب بهذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص، بينما سعد شخص واحد بتجربته. تفضل بزيارة المتجر واحصل على الطماطم والكرفس وجبن البروفولون وبعض المكونات الأخرى لتحضيره اليوم. مُقدم لكم من Allrecipes. بناءً على ذلك، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 54% . هذه النتيجة جيدة. تشمل الوصفات المشابهة طبق "ذوب قلبك" ، و"معكرونة الثوم والروبيان" ، و "الروبيان المقلي الآسيوي" .
تعليمات
في قدر متوسط الحجم، تذوب الزبدة ويقلب البصل والروبيان على نار متوسطة حتى يصبح الروبيان وردي اللون.
أضف الدقيق وتوابل أولد باي لتحضير الرو. صبّ الحليب ببطء مع التحريك المستمر. اتركه حتى يكثف. أضف الكرفس واطبخه حتى يلين.
سخني الفرن على وضع الشواء.
ضع الخليط على الكعك الإنجليزي المحمص، ثم قم بتغطية كل قطعة بقطعة من الطماطم وجبن البروفيولون.
ضعيها تحت الشواية المسخنة مسبقًا لمدة تتراوح بين 30 ثانية إلى دقيقة واحدة أو حتى يذوب الجبن.