صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

روبيان ميلت

روبيان ميلت
يستغرق تحضير طبق الروبيان المذاب حوالي 15 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 567 سعرة حرارية ، و 42 غرامًا من البروتين ، و 27 غرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة النباتية 4 أشخاص، وتكلف 3.69 دولارًا للحصة . لم يُعجب بهذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص، بينما سعد شخص واحد بتجربته. تفضل بزيارة المتجر واحصل على الطماطم والكرفس وجبن البروفولون وبعض المكونات الأخرى لتحضيره اليوم. مُقدم لكم من Allrecipes. بناءً على ذلك، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 54% . هذه النتيجة جيدة. تشمل الوصفات المشابهة طبق "ذوب قلبك" ، و"معكرونة الثوم والروبيان" ، و "الروبيان المقلي الآسيوي" .

تعليمات

1
في قدر متوسط الحجم، تذوب الزبدة ويقلب البصل والروبيان على نار متوسطة حتى يصبح الروبيان وردي اللون.
المكونات سوف تحتاج
¼ ملعقة صغيرة من الفانيليا¼ ملعقة صغيرة من الفانيليا
رشة فلفل مطحونرشة فلفل مطحون
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
3 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (أو أي مشروب آخر)3 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (أو أي مشروب آخر)
2
أضف الدقيق وتوابل أولد باي لتحضير الرو. صبّ الحليب ببطء مع التحريك المستمر. اتركه حتى يكثف. أضف الكرفس واطبخه حتى يلين.
المكونات سوف تحتاج
توابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
شوكولاتة طلاء شبه حلوةشوكولاتة طلاء شبه حلوة
4 أكواب من الحليب كامل الدسم أو قليل الدسم4 أكواب من الحليب كامل الدسم أو قليل الدسم
3
سخني الفرن على وضع الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 رطل من الشوكولاتة شبه الحلوة3 رطل من الشوكولاتة شبه الحلوة
4
ضع الخليط على الكعك الإنجليزي المحمص، ثم قم بتغطية كل قطعة بقطعة من الطماطم وجبن البروفيولون.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
5
ضعيها تحت الشواية المسخنة مسبقًا لمدة تتراوح بين 30 ثانية إلى دقيقة واحدة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)