روبيان ملح مقرمش مع صلصة الزنجبيل
الروبيان الملح المقرمش مع صلصة الزنجبيل هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 37 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل الأرز والكوشر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل روبيان مشوي بالملح مع صلصة الليمون والعسل, وونتون روبيان مقرمش مع صلصة غمس البصل الأخضر، و روبيان مقدد بالبقسماط مع الكريمة الحامضة وصلصة الثوم الحار.
تعليمات
ديفين الروبيان في قذائف عن طريق دفع مسواك عمودي على كل الروبيان من خلال مفصل على قذيفة الظهر وحوالي 1/8 بوصة تحت الوريد. إذا انكسر ، كرر في مفصل قذيفة آخر. في حالة استخدام الروبيان المقشر ، شق ظهر الروبيان وسحب الوريد. شطف الروبيان ، وضعت في وعاء ، وإضافة ساكي ونشا الذرة.
في وعاء صغير آخر ، اخلطي صلصة الصويا والخل والزنجبيل.
اسكب حوالي 1 بوصة من الزيت في مقلاة مقاس 14 بوصة أو مقلاة عميقة وضيقة من 3 إلى 4 لتر على نار عالية. عندما يصل النفط 375, إضافة نصف الروبيان; يقلب في كثير من الأحيان حتى تتحول الوردي وقذائف هش, حول 2 دقيقة (حول 1 دقيقة لالروبيان قصفت). باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الجمبري إلى المناشف لتصريفه. كرر لطهي الروبيان المتبقي.
استنزاف النفط من ووك ؛ تجاهل أو حفظ للاستخدامات الأخرى. يوضع المقلاة على نار متوسطة ويضاف الثوم والملح ويقلب حتى تصبح المقلاة ساخنة.
يضاف الجمبري; يقلب حتى يتم المغلفة الروبيان مع خليط الثوم والساخنة, 1/2 إلى 1 دقيقة.
يسكب الجمبري على طبق ويرش بالريحان ويقدم مع صلصة غمس الزنجبيل. أكل قذائف ، إذا رغبت في ذلك ، أو قشر الروبيان.