روبيان مقلي مع البروكوليني

يتطلب الروبيان المقلي مع البروكوليني حوالي 1 ساعة و 7 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 4.32 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البروكوليني والروبيان والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل روبيان مقلي مع البروكوليني, سوتيه بروكوليني، و سوت أوشميد بروكوليني.