صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة82
مجلة

روبيان مغربي مع الكسكس

روبيان مغربي مع الكسكس
قد يكون القريدس المغربي مع الكسكس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1620 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 1 والتكاليف Serving 8.13 لكل وجبة. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. إذا كان لديك روبيان وجزر وصلصة المانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل جمبري بقعة مسلوق بالزبدة مع الكسكس الإسرائيلي, الكسكس المغربي، و الكسكس المغربي.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات مرق الخضارحبيبات مرق الخضار1( باذنجان)جزرة مفرومة ناعما (مكعبات)جزرة مفرومة ناعما (مكعبات)1قرصةكايينكايين1لكل واحد.الكسكسالكسكس2قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات مخزون السمك (نكهة جيدة.)حبيبات مخزون السمك (نكهة جيدة.)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1قطع حلوى التوفي من هيث باركريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية10لارجيسالقريدس الأخضرالقريدس الأخضر1قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1لكل واحد.صلصةصلصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة المانجو الحلوةصلصة المانجو الحلوة43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة المانجو الساخنة (كما أضفها أحب إزالة أي قطع مانجو كبيرة.)صلصة المانجو الساخنة (كما أضفها أحب إزالة أي قطع مانجو كبيرة.)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1لكل واحد.القريدسالقريدس1251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكيس الكسكس الطبخ السريعالكيس الكسكس الطبخ السريع1صغيرالفلفل الأحمر ، مفروم ناعماالفلفل الأحمر ، مفروم ناعما1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكشمش الأحمرالكشمش الأحمر1لكل واحد.الخضرواتالخضروات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1Lجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1صغيرالفلفل الأصفر ، مفروم ناعماالفلفل الأصفر ، مفروم ناعما1صغيركوسة مفرومة ناعماكوسة مفرومة ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.