صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة82
مجلة

روبيان مغربي مع الكسكس

روبيان مغربي مع الكسكس
قد يكون القريدس المغربي مع الكسكس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1620 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 1 والتكاليف Serving 8.13 لكل وجبة. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. إذا كان لديك روبيان وجزر وصلصة المانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل جمبري بقعة مسلوق بالزبدة مع الكسكس الإسرائيلي, الكسكس المغربي، و الكسكس المغربي.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)حبيبات مرق الخضارحبيبات مرق الخضار1( باذنجان)جزرة مفرومة ناعما (مكعبات)جزرة مفرومة ناعما (مكعبات)1قرصةكايينكايين1لكل واحد.الكسكسالكسكس2الخضروات (مثل السبانخ)حبيبات مخزون السمك (نكهة جيدة.)حبيبات مخزون السمك (نكهة جيدة.)1جبنة بارميزان مبشورةالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1الخضروات (مثل السبانخ)شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1الخضروات (مثل السبانخ)1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو10لارجيسالقريدس الأخضرالقريدس الأخضر1الخضروات (مثل السبانخ)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1لكل واحد.صلصةصلصة1جبنة بارميزان مبشورةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة المانجو الحلوةصلصة المانجو الحلوة4القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة المانجو الساخنة (كما أضفها أحب إزالة أي قطع مانجو كبيرة.)صلصة المانجو الساخنة (كما أضفها أحب إزالة أي قطع مانجو كبيرة.)2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1لكل واحد.القريدسالقريدس125فلفل هابينروالكيس الكسكس الطبخ السريعالكيس الكسكس الطبخ السريع1صغيرالفلفل الأحمر ، مفروم ناعماالفلفل الأحمر ، مفروم ناعما100فلفل هابينروالكشمش الأحمرالكشمش الأحمر1لكل واحد.الخضرواتالخضروات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1L1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1صغيرالفلفل الأصفر ، مفروم ناعماالفلفل الأصفر ، مفروم ناعما1صغيركوسة مفرومة ناعماكوسة مفرومة ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.