صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

روبيان مشوي مع باستا او بيستو

روبيان مشوي مع باستا او بيستو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب القريدس المشوي مع الباستان أو بيستو. حصة واحدة تحتوي على 1204 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 127 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف $5.39 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك ملح كوشير وزيت زيتون وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول روبيان مشوي مع بيستو, الفرنسية في ومضة: المعكرونة مع البازلاء الحلوة بيستو و تشيرفر، و الهامور المشوي مع الريحان والليمون بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مصفاة ، إرم الباذنجان مع 2 ملاعق صغيرة من الملح كوشير والسماح استنزاف لمدة 20 دقيقة. اشطف الباذنجان جيدا واضغط على أكبر قدر ممكن من الماء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
2
سخني كوب زيت الزيتون في قدر حساء كبير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
يضاف الباذنجان إلى المقلاة ويترك على نار متوسطة حتى يحمر جانب واحد. لا تحرك.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف البصل خفض الحرارة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح لينة ولكن لا احمر ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
يضاف الثوم ويطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
6
يضاف نصف الكوسة ويطهى حتى يبدأ أيضا في النعومة ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الطماطم. يغطى ويطهى على نار خفيفة معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار طرية جدا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
7
يسكب الماء المغلي في القدر ويضاف حبوب الكانيلوني المصفاة والمعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
كانيلونيكانيلوني
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
8
أضيفي باقة القرني ، غطيها واتركيها على نار خفيفة إلى حد ما حتى يتم تسخين الفاصوليا ، حوالي 5-8 دقائق ، لفترة كافية لطهي المعكرونة.يتبل الحساء بسخاء بالملح والفلفل. ضجة في الكوسا مكعبات المتبقية. أطفئي النار وأزيلي المقلاة عن النار أثناء تحضير البستو والقريدس المشوي.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بوكيه غارنيبوكيه غارني
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
ضعي اللوز والريحان والبقدونس والأنشوجة وزيتها والثوم في محضر الطعام. نبض 6 أو 8 مرات حتى مجتمعة فقط. أنا أفضل نسيج متنوع لذلك ليس هناك حاجة لكشط الجانبين. ولكن يمكنك إذا أردت.قم بتشغيل الماكينة وأضف الزيت في عملية دفق بطيئة وثابتة حتى تصبح ناعمة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
10
انقل المحتويات إلى وعاء كبير. ضجة في نكهة الليمون ؛ يتبل بالملح والفلفل. كوب من بيستو للقريدس.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
11
تسخين الشواية إلى متوسطة عالية. إرم القريدس مع محفوظة cup-كوب من بيستو. يشوى القريدس مرة واحدة ، حتى ينضج تماما ، حوالي 3 دقائق لكل جانب ؛ يتبل بالملح والفلفل. قبل التقديم مباشرة ، أعد تسخين باستا بيستو وقدم القريدس فوقها مع كمية كبيرة من شرائح البيستو والليمون.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الليمون إسفينالليمون إسفين
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)