روبيان متفحم (روبيان) مع فلفل مايونيز

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب القريدس المتفحم (الروبيان) مع مايونيز الفليفلة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1352 سعرة حرارية, 218 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 22.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل إسفين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو مذهل. حاول فليفلة زونكا-فليفلة بيسان سوبزي أو فراي / فليفلة س, روبيان حار مع الوسابي والمايونيز الكزبرة، و أرز-روبيان مطهو على البخار وبطلينوس مع مايونيز البصل لوصفات مماثلة.