روبيان متبل بالزنجبيل وفول الصويا والليمون
قد يكون الجمبري المتبل بالزنجبيل وفول الصويا والليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 8 والتكاليف Serving 2.7 لكل وجبة. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل وعصير الليمون والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول كباب روبيان متبل بالزنجبيل والليمون مع شريحة لحم مشوية وزبدة الكزبرة, الزنجبيل والليمون البطيخ المتبل، و لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي الكراث والزنجبيل والثوم وفول الصويا وعصير الليمون والسكر في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف البصل الأخضر والزيت ويخلط حتى يمتزج. يتبل بالفلفل الأسود حسب الرغبة.
ضعي الجمبري في وعاء كبير ، واسكبي التتبيلة فوقه ، واتركيه ينقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
إزالة الروبيان من ماء مالح وشواء لمدة 1 1/2 إلى 2 دقيقة لكل جانب.
يقدم على أكياس الورق البني ، إذا رغبت في ذلك.