روبيان سوتيه وطماطم

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? سوتيه الروبيان والطماطم يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل Serving 6.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 400 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. إذا كان لديك البربري والروبيان وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول يخنة الطماطم والثوم مع القريدس, روبيان جامبو مشوي مع الفلفل الحار و ملح الطماطم المتبل (أ)، و روبيان ساتيه (روبيان / روبيان مع صلصة الفول السوداني الحارة) لوصفات مماثلة.