روبيان سريع وكوريزو بايلا
قد يكون الروبيان السريع وكوريزو بايلا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 744 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.54 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. مزيج من الفلفل الحلو ومزيج حساء الخضار والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان وكوريزو كسول الباييلا, الباييلا مع دجاج الروبيان والكوريزو، و ورقة عموم نيجرو مع كوريزو ، بلح البحر ، والروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت.
يضاف الكوريزو ويقلى حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، لمدة 5 دقائق.
يضاف البصل والثوم ؛ سوت لمدة 2 دقيقة. ضجة في مزيج الحساء والفلفل الحلو والأرز ؛ يقلب جيدا لتغليف الأرز في مزيج الحساء. طهي لمدة 1 دقيقة.
يسكب المرق ويغلى المزيج. ضجة في الطماطم. جلب الخليط على نار هادئة ، ثم تغطية وعاء مع ضيقغطاء التجهيز.
نقل إلى الفرن وتخبز لمدة 15 دقيقة.
يضاف البازلاء والروبيان ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
أخرجه من الفرن واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل إزالة الغطاء. زغب الأرز مع شوكة وموسم مع الفلفل حسب الذوق.