صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

روبيان جوز الهند المقرمش

روبيان جوز الهند المقرمش
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون جمبري جوز الهند المقرمش وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 356 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الهيل المطحون والبيض وزيت جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول روبيان جوز الهند المقرمش, روبيان جوز الهند المقرمش، و روبيان جوز الهند المقرمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير قابل للميكروويف ، تم الكشف عن مكونات صلصة الغمس في الميكروويف على ارتفاع 30 إلى 50 ثانية. يقلب حتى يمتزج ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
في وعاء صغير ، فاز البيض مع خفقت أو شوكة. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي مزيج البيسكيك وجوز الهند والزنجبيل والهيل والملح.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
الهيلالهيل
جوز الهندجوز الهند
الزنجبيلالزنجبيل
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة. اغمس كل جمبري في البيض ، ثم في خليط بيسكويك ؛ اغمس مرة أخرى في البيض وفي خليط بيسكويك. يطهى الجمبري على دفعات في الزيت الساخن حوالي 3 إلى 4 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الطلاء هشا وبنيا ذهبيا والروبيان ورديا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
الروبيانالروبيان
البيضالبيض
تراجعتراجع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
قدمي الروبيان ساخنا مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
الروبيانالروبيان

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة محمية الألزاس ويلم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
لون ذهبي مكثف مع تلميحات من المغرة ، والنبيذ لديه أنف من الفاكهة الناضجة ، السفرجل. في الفم الهجوم على حد سواء ليونة وكاملة ، مع ملاحظات من العسل والتوابل. النهائي يوازن تماما السكر والحموضة.قم بإقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع فطائر فوا جرا المقلية واللحوم البيضاء المشوية أو المحمصة (لحم الخنزير ولحم العجل) والأرانب والدواجن في صلصة الكريمة والأسماك المدخنة وأطباق الفطر مثل الريزوتو.