صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة34
مجلة

روبيان ثوم حار مع أرز جوز الهند

روبيان ثوم حار مع أرز جوز الهند
قد يكون الروبيان بالثوم الحار مع أرز جوز الهند هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 3 والتكاليف $8.38 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1289 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. وقد حاول 289 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من صلصة الفلفل الحار وعصير الليمون وفلفل الهالبينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل روبيان ثوم حار مع أرز جوز الهند, روبيان ووك حار مع أرز جوز الهند، و روبيان حار مع أناناس مشوي وأرز جوز الهند بيلاف.

تعليمات

1
1 ابدأ في طهي الأرز باتباع تعليمات العبوة.2 نبض الثوم والماء و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في الخلاط ، فقط عدد قليل من البقول ، لذلك لا يزال بإمكانك رؤية قطع من الثوم.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يسكب فوق الروبيان لينقع. انقع لمدة 10 دقائق. 3 صفي الماء من خليط الجمبري والثوم.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
3
أضف عصير الليمون (أو شرائح الليمون ناعما) والهالابيو و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح إلى خليط الجمبري. 4
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون على نار عالية في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
أضف الروبيان. طهي دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
6
أضف 1 علبة صغيرة من حليب جوز الهند. طهي 30 ثانية أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
7
اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر أو الصلصة.5 ضعي الأرز في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
8
مزيج في الثانية 5.6 اوقية (الاونصة) يمكن من حليب جوز الهند إلى الأرز المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
9
يقدم الروبيان على الأرز.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
10
يزين بالكزبرة الطازجة المفرومة (اختياري).
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة

المكونات

159عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعلب صغيرة حليب جوز الهندعلب صغيرة حليب جوز الهند159عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعلب صغيرة حليب جوز الهندعلب صغيرة حليب جوز الهند1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الفلفل الأحمر أو صلصة الفلفل الأحمر (حسب الرغبة)مسحوق الفلفل الأحمر أو صلصة الفلفل الأحمر (حسب الرغبة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الفلفل الأحمر أو صلصة الفلفل الأحمر (حسب الرغبة)مسحوق الفلفل الأحمر أو صلصة الفلفل الأحمر (حسب الرغبة)6لارجيسفصوص الثومفصوص الثوم1فلفل هالبينو ، مصنف، منزوع المضلع ، جوليانفلفل هالبينو ، مصنف، منزوع المضلع ، جوليان1عصير الليمون (أو 2 بوصة من نهاية العطاء الأبيض من الليمون ، شرائح ناعما)عصير الليمون (أو 2 بوصة من نهاية العطاء الأبيض من الليمون ، شرائح ناعما)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحوالي 20 جمبري جامبو كبير (مقشر بذيل أو غير مقشر ، ولكن تتم إزالة الأوردة)حوالي 20 جمبري جامبو كبير (مقشر بذيل أو غير مقشر ، ولكن تتم إزالة الأوردة)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحوالي 20 جمبري جامبو كبير (مقشر بذيل أو غير مقشر ، ولكن تتم إزالة الأوردة)حوالي 20 جمبري جامبو كبير (مقشر بذيل أو غير مقشر ، ولكن تتم إزالة الأوردة)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر3الروبيان والأوردةالملحالملح3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز الأبيض طويل الحبةالأرز الأبيض طويل الحبة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.