روبيان الزنجبيل المقلي
قد يكون جمبري الزنجبيل المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 193 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الجمبري والكرفس المقطوع قطريا والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول روبيان مقلي مع بازلاء الثلج والزنجبيل, روبيان مقلي مع بازلاء الثلج والزنجبيل، و جمبري مقلي مع صلصة الهالابي شيمو بالنعناع والزنجبيل والمانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الروبيان في وعاء متوسط الحجم.
يرش بالزنجبيل والملح والفلفل ؛ يقلب جيدا.
الجمع بين 1/2 كوب ماء و 6 المكونات التالية (من خلال معجون شيلي) في وعاء صغير ، واثارة مع خفقت.
سخني 1 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط الروبيان إلى المقلاة ؛ يقلب 2 دقيقة.
يرفع خليط الجمبري من المقلاة ويوضع جانبا. امسح المقلاة بمنشفة ورقية.
الحرارة المتبقية 2 ملعقة شاي زيت الكانولا في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم ؛ يقلب 1 دقيقة.
يضاف الكرفس ؛ يقلب 1 دقيقة. أعد خليط الجمبري إلى المقلاة; يقلب 1 دقيقة أو حتى ينضج الجمبري.
أضف خليط الماء إلى المقلاة. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة أو حتى سميكة, التحريك باستمرار مع خفقت.