روبيان أناناس مع أرز البصل الأخضر

قد يكون جمبري الأناناس مع أرز البصل الأخضر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 2.5 لكل وجبة. مزيج من الملفوف الرقيق وصلصة الصويا والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الروبيان الحار والطماطم مع أرز البصل الأخضر, الروبيان والأناناس الأرز المقلي، و خبز أرز روبيان أناناس.