صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

روبيان ألاسكا سبوت حار مع ريحان مقلي

5
4
3
2
1
روبيان ألاسكا سبوت حار مع ريحان مقلي

روبيان ألاسكا سبوت حار مع ريحان مقلي

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 129 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. إذا 56 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون القريدس الحار في ألاسكا مع الريحان المقلي رائعا نباتي وصفة لمحاولة. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية, مسحوق الفلفل الحار, طحين, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل روبيان مشوي, روبيان كاليفورنيا مع التوابل التايلاندية، و لينجويني مع روبيان سانتا باربرا.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات وتوضع جانبا في الحاوية. قشر القريدس ولكن اترك ذيول سليمة. يتبل بالملح والفلفل. نعرات الروبيان في خليط الدقيق حتى المغلفة جيدا; ثم يهز لهم لإزالة الفائض.ضع مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة وقم بتسخينه حتى يقترب من التدخين.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
وضع بعض الروبيان في المقلاة فيطبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
دع القريدس يبدأ بالكراميل ، حوالي 1 minutes دقيقة ثم اقلبها واطبخها لمدة دقيقة إضافية أو نحو ذلك. نقلهم إلى طبق التقديم أثناء الطهي. اعمل على دفعات إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من زيت الزيتون إلى مقلاة القلي الساخنة بالفعل حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف الثوم المقطع مع التقليب في الزيت حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
إضافة الفلفل الحار والسماح لهم الحصول على لينة.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
7
إضافة الريحان والوقوف مرة أخرى لأنها سوف البوب وتخرق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
8
دعها تصبح هشة ، أقل من دقيقة ، ثم أطفئ الحرارة.
9
أضف قشر البرتقال إلى مقلاة القلي. يتبل بالملح والفلفل ، ثم يسكب هذا الخليط فوق القريدس.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
قشر البرتقالقشر البرتقال
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
10
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا