روبيان-أرز بوبلانو

قد يكون أرز الروبيان-بوبلانو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 4.6 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أسافين الليمون والفلفل والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بوبلانو محشو بالكوريزو والروبيان والأرز, حساء الذرة بوبلانو مع الروبيان، و فلفل بوبلانو محشي بالجمبري لوصفات مماثلة.