رهيبة كابوبس لحم البقر حار أو هايتي الفودو العصي
رهيبة كابوبس لحم البقر حار أو هايتي الفودو العصي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 288 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد حاول 2254 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من حبيبات مرق اللحم البقري والثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 32 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. حاول كابوبس لحم بقري أناناس مع سلو رامين حار, رهيبة بيرو لحم البقر دخول، و مناقصات دجاج بريتزل رائعة مع صلصة ديجون بالعسل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإذابة المرق في الماء. ضجة في الثوم والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود. إرم اللحم في ماء مالح ، والغطاء ، وينقع في الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل.
سخن الشواية للحرارة العالية.
ضعي مكعبات اللحم في سيخ باستخدام 6 إلى 8 قطع لكل سيخ.
صب الزيت على طبق ، ولف الأسياخ فيه لتغطيتها من جميع الجوانب.
اشوي الأسياخ مع التقليب بشكل متكرر حتى يتحول لون اللحم إلى اللون الوردي الفاتح ، من 12 إلى 15 دقيقة.