صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة44
مجلة

رقيق الحدوق وفطيرة البطاطس

رقيق الحدوق وفطيرة البطاطس
رقيق الحدوق والبطاطا فطيرة يتطلب حول 1 ساعة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 398 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.6 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على كريم فريش وجبن إيمنتالر وشرائح الحدوق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول رقيق الحدوق وفطيرة البطاطس, سمك الحدوق وشوربة البطاطس، و حساء الحدوق والبطاطا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يغلى البطاطس في قدر كبير من الماء المملح. يطهى حتى يصبح طريا بدرجة كافية لإدخال شوكة ، ولكن لا يزال ثابتا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف والانتقال إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
في هذه الأثناء ، ضعي الحدوق في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الحدوقالحدوق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
يسكب الحليب فوق السمك ثم يرش البصل الأخضر. يغطى ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الأسماكالأسماك
الحليبالحليب
6
نقل الحدوق إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
الحدوقالحدوق
7
إزالة العظام والجلد وتجاهل.
8
يسكب مزيج الحليب فوق مكعبات البطاطس ؛ يخفق حتى يصبح ناعما. مزيج في فريش كريم. يتبل بالملح والفلفل. أضعاف بلطف الحدوق في الخليط جنبا إلى جنب مع نصف الجبن إيمنتالر تمزيقه. يسكب المزيج في طبق خبز كبير ضحل.
المكونات سوف تحتاج
الجبن السويسريالجبن السويسري
ملح وفلفلملح وفلفل
كريم فريشكريم فريش
البطاطاالبطاطا
الحدوقالحدوق
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
9
يرش ما تبقى من جبن إيمنتالر على الوجه
المكونات سوف تحتاج
الجبن السويسريالجبن السويسري
10
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يتحول السطح إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الحدوق يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو إدارة تروا لايملايت بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 11 دولار.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.