صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

رقائق سكر القرفة

رقائق سكر القرفة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب رقائق السكر بالقرفة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وتورتيلا الدقيق والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل رقائق القرفة والسكر, رقائق التورتيلا بالقرفة والسكر مع صلصة الأناناس، و آيس كريم قهوة وشوكولاتة مكسيكية مع رقائق تورتيلا بالقرفة والسكر.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 500 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تذوب الزبدة في مقلاة خبز ضحلة 17 في 12 بوصة في الفرن ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
3
انتشار الرقاق, في مقلاة الخبز, تداخل قليلا وتحويل كل أكثر من مرة واحدة لمعطف مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
زبدةزبدة
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يقلب السكر والقرفة وقليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
السكرالسكر
الملحالملح
5
يرش بالتساوي على التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
6
تخبز التورتيلا حتى تصبح ذهبية اللون وتنتفخ في البقع ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن