رقائق بيتا مثالية
الكمال رقائق بيتا هو نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 35 سعرة حرارية. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. أعجب 1400 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الثوم وجيوب البيتا وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية, رقائق بيتا، و رقائق خبز بيتا.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
فرشاة جانب واحد من كل قطعة جيب بيتا مع زيت الزيتون.
يرش مسحوق الثوم والملح وملح الثوم على جيوب البيتا. شريحة كل جيب إلى 4 حتى مثلثات.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يتحول لون المثلثات إلى اللون البني الفاتح ، من 15 إلى 20 دقيقة.