صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

رقائق القرفة

5
4
3
2
1
رقائق القرفة

رقائق القرفة

قد تكون رقائق القرفة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 8 سنتات لكل وجبة. التوجه إلى المتجر والتقاط الرقاق الدقيق والماء والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي رقائق القرفة ' ن ' تراجع, القرفة-رقائق السكر، و فطيرة التفاح تراجع مع رقائق القرفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج السكر والقرفة في وعاء صغير. فرشاة طفيفة كلا الجانبين من الرقاق بالماء ، ويرش كل جانب مع خليط القرفة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
القرفةالقرفة
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع كل تورتيلا إلى 12 أسافين. رتب الأوتاد في طبقة واحدة على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا