صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة1
مجلة

رقائق الفرن مع لحم الخنزير المسحوب وسلطة الكرنب

رقائق الفرن مع لحم الخنزير المسحوب وسلطة الكرنب
رقائق الفرن مع لحم الخنزير سحبت وسلطة الكرنب قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من توابل التاكو وتوابل التاكو وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي شواء سحبت شطيرة لحم الخنزير مع سلطة الكرنب, سندويشات التاكو لحم الخنزير سحبت مع شبوتل سلطة الكرنب، و سندويشات التاكو لحم الخنزير سحبت مع سلطة الكرنب الاستوائية.

تعليمات

1
لجعل لحم الخنزير سحبت ، وقطع الأضلاع من الرف وسحب اللحوم من الأضلاع ، وذلك باستخدام سكين التقشير ، إذا رغبت في ذلك. توضع جانبا. في قدر على نار متوسطة ، اخلطي صلصة الفلفل الحار وتوابل التاكو واتركيها حتى الغليان. خففي الحرارة على نار هادئة ، أضيفي لحم الخنزير واطهيه حتى يسخن. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
2
لعمل رقائق الفرن ، في وعاء صغير ، اخلطي توابل التاكو وملح الكوشر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
توضع جانبا. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضف كمية كافية من الزيت لتغطية قاع المقلاة. عندما يسخن الزيت ويبدأ في الوميض ، أضيفي البطاطس المقلية المجمدة بعناية في طبقة واحدة. يقلى من 7 إلى 10 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
استنزاف على المناشف الورقية. الموسم مع خليط التوابل تاكو. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
5
للتجميع ، ضع رقائق الفرن على طبق. ضعي فوقها ملعقة من سلطة الكرنب المصفاة وملعقة من لحم الخنزير المسحوب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
مقبلات مع الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة