صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

رقائق الدهون المخبوزة بالفرن مع ملح إكليل الجبل

رقائق الدهون المخبوزة بالفرن مع ملح إكليل الجبل
قد تكون رقائق الدهون المخبوزة بالفرن مع ملح إكليل الجبل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 257 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك قشر الليمون وإكليل الجبل وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رقائق الملح والخل روزماري, ملح البحر روزماري ورقائق البنجر الخل، و البطاطا الحلوة ورقائق البنجر مع ملح إكليل الجبل بالثوم.

تعليمات

1
ضع صينية خبز في الفرن وقم بتسخينها مسبقا إلى 230 درجة مئوية (450 درجة فهرنهايت).
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اسلقي رقائق البطاطس ، على الجلد ، لمدة 10 دقائق في الماء المغلي المملح.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
3
سخني بعض زيت الزيتون في مقلاة ، وسحقي بصلة الثوم وضعيها في القرنفل ، ثم أضيفي رقائق البطاطس. إرم في الزيت والموسم مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
اخبزيها على الصينية المسخنة لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
انزع الأوراق من إكليل الجبل وضعها في الهاون مع قشر الليمون والملح. باش حتى جعل عجينة خضراء ، إضافة المزيد من الملح إذا كان الرطب جدا. دفع من خلال غربال ، ويرش على رقائق لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج