رقائق البطاطس هربيد

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 156 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت وملح ثوم وبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول رقائق البطاطس تاكو, رقائق البطاطس المحملة، و رقائق البطاطس-الصلصة (سيف بوري) لوصفات مماثلة.