صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

رقائق البطاطس

رقائق البطاطس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب رقائق البطاطس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 61 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, كامل 30, وتخدم وصفة نباتية 4 والتكاليف 9 سنتات لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا والملح والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6459 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي رقائق قشر البطاطس شيدر لحم الخنزير المقدد (لا تتخلص من قشور البطاطس!), رقائق البطاطس المشوية، و رقائق البطاطا الحلوة.

تعليمات

1
صب الزيت النباتي في كيس بلاستيكي (يعمل كيس المنتجات بشكل جيد).
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
إضافة شرائح البطاطا ، ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
3
قم بتغطية طبق عشاء كبير برفق بالزيت أو رذاذ الطهي. رتب شرائح البطاطس في طبقة واحدة على الطبق.
المكونات سوف تحتاج
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يطهى في الميكروويف لمدة 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بني فاتح (إذا لم يكن بنيا ، فلن يصبح هشا). ستختلف الأوقات اعتمادا على قوة الميكروويف الخاص بك.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
5
إزالة رقائق من لوحة ، وإرم مع الملح (أو التوابل الأخرى).
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
6
السماح لتبرد. كرر العملية مع شرائح البطاطس المتبقية. لن تحتاج للحفاظ على التزييت لوحة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة