صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

رف هربيد من لحم الضأن مع صلصة لينجونبيري

رف هربيد من لحم الضأن مع صلصة لينجونبيري
قد يكون رف لحم الضأن مع صلصة عنب الثعلب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون تخدم 4 وتكاليف $5.75 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 58 جرام بروتين, 81 جرام دهون، وما مجموعه 1094 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك إكليل الجبل وخل التوت ومعلبات عنب الثعلب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل التوت يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الموز التوفو موس / الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول رف هربيد من لحم الضأن, رف هربيد من لحم الضأن مع البقدونس والنعناع والجوز سوتé، و شرائح لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء ؛ ضجة في 1 ملعقة كبيرة الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يرش لحم الضأن مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
خروفخروف
الملحالملح
4
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف لحم الضأن إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يرفع لحم الضأن من المقلاة; بات خليط الزعتر على لحم الضأن. أعد لحم الضأن إلى المقلاة ؛ ضع المقلاة في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
7
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 13
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
8
أخرجي لحم الضأن من المقلاة واتركيه لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
مقطعة إلى شرائح.
10
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية ؛ أضف 1/4 كوب من الخل والميناء والكراث المتبقي. جلب ليغلي. تغلي 1 دقيقة أو حتى يتم تقليل الخليط بمقدار النصف. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يقيس السائل حوالي 1/2 كوب. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، ويحافظ. كوك 1 دقيقة ؛ إزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
الكراثالكراث
الخلالخل
فلفلفلفل
مرقمرق
ميناءميناء
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
أضيفي الزبدة مع التحريك حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
12
يقدم الصلصة مع لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
خروفخروف