رف لحم الضأن المشوي بالثوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب رف لحم الضأن المشوي بالقشور بالثوم. حصة واحدة تحتوي على 547 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.73 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وزيت الزيتون ولحم الضأن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول رف لحم الضأن المشوي بالثوم, الثوم-روزماري-رف متقشر من لحم الضأن، و الطماطم المجففة بالشمس والثوم-رف من لحم الضأن لوصفات مماثلة.